En mi maleta he traído mi esterilla de yoga modelo Travel y una banda elástica de resistencia (una larga que vale menos de 10€) para mi entrenamiento de fuerza durante las vacaciones. Puedes usar las bandas como sustitutas de las mancuernas o de las barras y discos en casa y es muy ligero y ocupa poco en la maleta. Te comparto mi sesión en la habitación del agroturismo donde me quedo unos días. Necesitas poco espacio para esta sesión de 25 a 35 min de workout full body de 10 ejercicios x 15 repe