Puoi tornare in forma in fretta con le proteine ma sapendo in quali cibi si trovano quelle con il giusto apporto calorico ...

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Vipiteno, con la cabinovia del Monte Cavallo, è la sciare dall'alba al tramonto spendendo poco in questo periodo invernale ...

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I benefici scientificamente provati degli abbracci per ridurre stress, migliorare la salute del cuore e rafforzare le relazioni ...

Il comfort food non è solo una questione di gusto: rappresenta un complesso intreccio tra fisiologia, emozioni e memoria.

Un viaggio in Perù fuori dalla nostra stagione è un'esperienza totalizzante, ecco 6 buone idee per partire e scoprire il paese del momento ...

Le ciaspole e racchette da neve, sono state tra le poche attività consentite in montagna negli ultimi due inverni caratterizzati dalla chiusura degli impianti di risalita, dallo stop allo sci alpino e ...

Possono bastare 10 minuti di massaggi per recuperare da uno stress fisico. Il massaggio è una tecnica che ha il potere di alleviare dolori post operatori, dolori muscolari in genere, ma anche ...

Se stai cercando dei metodi alternativi per allenair tra le mura domestiche, il power pilates potrebbe essere un’ottima soluzione da alternare ai classici workout a corpo libero o con i pesi. Si ...

La solitudine e l’isolamento possono essere difficili da sostenere e uccidere come e quanto il fumo. Rimanere fuori dai circoli sociali, chiudersi in una forma di isolamento voluto o indotto ha delle ...