Alejandra Hintze, médica deportóloga y miembro de la Asociación Argentina de Traumatología del Deporte, explica que el ...

¿Sabías que las bandas de resistencia son tan efectivas como las pesas? Descubre cómo mejorar tu fuerza, flexibilidad y ...

La combinación de la avena y el café de este batido proteico es clave para enfrentar con energía tu entrenamiento diario y ...

La resistencia a la insulina es un problema de salud cada vez más común y se asocia con el desarrollo de enfermedades como la diabetes tipo 2 y el síndrome metabólico. Elegir alimentos ricos en ...

El betabel o remolacha es también una fuente importante de minerales como el potasio y el calcio, fundamentales para la salud ...

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Entre las diferentes formas de actividad física, el entrenamiento de fuerza se posiciona como un elemento fundamental para ...

Hace un par de semanas una amiga me decía que no podía vivir sin hacer deporte. “Como alguien a quien le encanta hacer ...

Si has comenzado a entrenar para mantener un cuerpo saludable, es importante la combinación de ejercicios de cardio y también ...

Como mencionamos, el entrenamiento de resistencia o fuerza es clave para incrementar la masa muscular, junto con una dieta adecuada que incluya un consumo suficiente de proteínas y calorías ...

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La pérdida de masa muscular es una de las principales preocupaciones de las mujeres durante el climaterio. Este suplemento que durante años ha ayudado en el rendimiento deportivo es el nuevo aliado de ...