06:00 Passaggio a sud-est 06:30 Primepagine 06:45 Rassegna stampa Internazionale a cura di David Carretta 07:00 Openpolis numeri alla mano, a cura di Michele Lembo 07:10 Spazio Transnazionale, a ...

Con l'utilizzo di un semplice elastico, è possibile svolgere un adeguato warm-up specifico per il gesto tecnico del servizio. Lo stesso esercizio può essere utilizzato come esercizio di ...

Nell’articolo precedente ho parlato di mobilità articolare, forza, velocità e resistenza tutte capacità utili al tennista; in quest’articolo in modo globale cercheremo di capire quali e ...

In questo video ti mostro come si deve effettuare una corretta discesa verso la rete dopo un servizio o un attacco. Molto spesso erroneamente i giocatori di club semplicemente corrono verso la ...

Innanzitutto il giocatore mancino stravolge la tua concezione del match: utilizza angoli che non sei abituato a coprire, inverte rotazioni e direzioni del gioco. E si trova, per esempio, a ...

Detta anche impugnatura “a martello” (la racchetta viene infatti afferrata come se si usasse un martello) è l’impugnatura di base per il servizio, ma viene anche utilizzata per le voleè ...

Girando la mano in senso orario (per un destro) in maniera di spostare la “V” di uno spigolo (Figura) si arriva all’impugnatura Semi-Western. Questa è la tipica impugnatura agonistica di ...

Via Angelo Rizzoli, 8 - 20132 Milano.

Quando si sente parlare di Policoncorrenza si pensa immediatamente al lancio di palle mediche simulando il più possibile il gesto tecnico, o esasperando la velocità e i tempi di esecuzione.

E’ possibile utilizzare sia il bilanciere sia i manubri: io per il tennista preferisco la seconda soluzione, per i motivi che ho abbondantemente argomentato nei contributi precedenti ...

In ogni colpo, sia esso il dritto, rovescio, volée, smash, o servizio, le due cose più importanti da sapere sulla tecnica sono la rotazione delle spalle (e della anche), e il ruolo del polso.

Per poter solo iniziare a parlare di tattiche di gioco nel tennis è fondamentale identificare quali sono gli elementi che stanno alla base del gioco e che vengono sempre utilizzati per la ...