Hacer ejercicio es uno de los más comunes. La tecnología, en ese aspecto, demostró ser una gran herramienta para lograr estos objetivos, gracias a dispositivos como los relojes inteligentes y ...

A continuación, te desvelamos de qué práctica se trata: ¿Qué ejercicio debo realizar para mantenerme en buena forma con 70 años? Desde el mencionado portal estadounidense recomiendan que ...

El ejercicio aeróbico siempre ha sido reconocido como una de las piedras angulares de un estilo de vida saludable y una herramienta clave para adelgazar o mantener un peso saludable. Sin embargo ...

En ese sentido, las distintas variantes de los ejercicios de planchas son ideales para la estabilidad y la fuerza general del core o núcleo central del cuerpo. El núcleo está formado por ...

A medida que aumentan las búsquedas sobre ejercicios de abdomen y glúteos ... Y con el clima actual, es el momento perfecto para incorporar esta pieza que finalizará todos tus conjuntos, manteniéndote ...

Entonces, para desarrollar la masa muscular de las extremidades inferiores es importante seguir una rutina de ejercicios físicos localizados y no descuidar la buena alimentación, especialmente ...

Antes que nada: es importante no fijarte una meta para hacer ejercicios desde la culpa o la ansiedad; tampoco por las fiestas, fin de año o salidas. Somos seres sociales, en algunos momentos del ...

En ese sentido, se recomiendan ejercicios diseñados a partir de los tres años para la estimulación lingüística y el desarrollo de capacidades, además de técnicas asociadas con una ...

Sabemos que la practica regular de ejercicio físico, junto con llevar a una dieta completa y equilibrada, es clave para una buena calidad de vida, así como para sumar años a nuestra biografía. De ...

Ejercicios para fortalecer la memoria - Dra. Lucía Crivelli Al respecto, el neurólogo Richard Restak se encargó de dar a conocer 5 ejercicios que colaboran con la salud de nuestro cerebro y ...

Hace tiempo que la mayoría de expertos en ejercicio físico recomiendan el ejercicio de la plancha para fortalecer el abdomen, dándole prioridad frente a los tradicionales abdominales. De hecho, la ...

Rojas sugiere a las personas que tienen este tipo de inseguridades uno ejercicio, el de inspeccionar ... "voz interior" de la que tanto nos habla para impedir que amplifique aquellas cosas con ...