Masing-masing sayuran kaya akan nutrisi utama yang dapat membantu menjaga tekanan darah tetap terkendali jika dimakan secara ...

Konstipasi mengganggu? Sayuran kaya serat seperti brokoli dan bayam bisa membantu melancarkan pencernaan. Jaga pola makan ...

Hipertensi bisa menimbulkan risiko penyakit jantung hingga stroke, berikut makanan yang bisa menurunkan tekanan darah.

Setiap kali mencari cara untuk menambah asupan vitamin C, kita langsung mengambil beberapa buah citrus seperti jeruk dan ...

Asparagus kaya akan serat dan tidak mengandung kolesterol. Sayuran ini juga mengandung saponin yang dapat membantu menurunkan ...

Biji pepaya menyimpan lebih banyak manfaat bagi kesehatan. Dalam artikel ini akan dibahas 10 manfaat makan biji pepaya dan ...

JawaPos.com – Serat dapat ditemukan dalam makanan seperti buah-buahan, sayur-sayuran, biji-bijian utuh, dan kacang-kacangan. Serat merupakan komponen penting dari pola makan sehat yang mendukung ...

Protein adalah nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh agar tubuh bisa berfungsi dengan baik. Selain itu, protein juga ...

Halo sobat sehat! Pernahkah Anda terbangun di tengah malam karena kram otot yang menyakitkan? Jika iya, Anda tidak sendirian. Kram otot bis ...

Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini Beberapa makanan dianjurkan untuk menjaga kesehatan hati, seperti buah dan sayuran, biji-bijian kaya serat, unggas, dan ikan. Sebaliknya, ada makanan dan ...